{"id":6726,"date":"2016-01-14T10:00:23","date_gmt":"2016-01-14T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templatemonster.com\/de\/blog\/?p=6726"},"modified":"2016-01-14T10:42:56","modified_gmt":"2016-01-14T10:42:56","slug":"lebe-liebe-gestalte-werde-effizienter-keine-professionellen-werkzeuge-sind-erforderlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monsterspost.com\/de\/lebe-liebe-gestalte-werde-effizienter-keine-professionellen-werkzeuge-sind-erforderlich\/","title":{"rendered":"Lebe, liebe, gestalte! Werde effizienter: keine professionellen Werkzeuge sind erforderlich!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Das Ziel unseres heutigen Beitrags ist es, einige psychologische Themen aufzudecken, um euer privates Leben, eure Arbeit und sogar Gesundheit auf Vordermann zu bringen. Also, liebe Webdesigner, Entwickler und Webmaster, heute stelle ich euch keine Webdesign Werkzeuge vor, (dazu mehr im Artikel \"<a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/die-maechtigsten-webdesign-tools-fuer-das-jahr-2016\/\" target=\"_blank\">Die m\u00e4chtigsten Webdesign Tools f\u00fcr das Jahr 2016<\/a>\"), sondern m\u00f6chte <strong>L\u00f6sungen und Ideen<\/strong>, die irgendwo in uns verborgen sind, sortieren und kurz das Thema der <b class=\"b5\">Arbeitseffizienz<\/b> anschneiden.<\/p>\n<figure class=\"featured-thumbnail thumbnail large\"><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Essen, beten, lesen (oder eben leben, lieben und designen in unserem Fall)<\/em> - das brauchen wir zum Gl\u00fccklichsein, wie <em>Elizabeth Gilbert<\/em> es so sch\u00f6n in ihrem Bestseller auf den Punkt gebracht hat. Unser K\u00f6rper, Geist und Seele bieten eine perfekte Kombination, um alle unsere Probleme jeglicher Art zu bew\u00e4ltigen und die Schmerzen zu lindern. Aber die einfachsten Dinge sind die schwersten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00f6chtet ihr euch gern ein bisschen Wissen \u00fcber Verbesserung von wichtigsten Lebensbereichen aneignen? Wenn ja, dann macht es euch bequem, denn jetzt wird's daran gefeilt. Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen. Wir zielen also in diesem Artikel darauf ab, unserem Wunsch die Qualit\u00e4t des Lebens zu verbessern und die Effizienz unserer Arbeit zu steigern ein St\u00fcck n\u00e4her zu kommen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prim\u00e4r geht es hier um <strong>Konzentrationssteigerung, \u00dcberwindung des ewigen Aufschiebens von Aufgaben und Einbringung neuer Ideen<\/strong> <strong>und Methoden.\u00a0<\/strong><b class=\"b3\"> <\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wir verlieren so viel wertvolle Zeit, wenn wir ganz viele Ablenkungen im Alltag nicht abschalten k\u00f6nnen. <em>Skype, SMS, Telefonanrufe, Gespr\u00e4che mit Kollegen, etc. <\/em>Unsere Aufmerksamkeit springt von einem Objekt zum anderen und wir verlieren dabei unsere Konzentration und Energie. Dies ist unter anderem der Grund, warum wir am Ende des Tages das Gef\u00fchl haben, so ersch\u00f6pft und ausgelaugt zu sein.<em><br \/>\n<\/em><\/p>\n<div class=\"post_content\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Stellt euch einfach <strong>euren idealen Arbeitstag<\/strong> vor, wenn euch nichts daran hindert, euren Job zu erledigen. Und dann kommt wieder gedanklich zur\u00fcck zu eurem \u00fcblichen verr\u00fcckten Arbeitstempo mit all seinen zerst\u00f6rerischen Faktoren. Die Effizienz wird normalerweise von ganz kleinen Dingen beeinflusst, die wir kaum mitbekommen und deutlich untersch\u00e4tzen. Ihr werdet schockiert sein, wenn ihr diese Informationen in Zahlen umwandelt. Ihr seid<em> nur 7% effizient<\/em> im Vergleich mit der ersten simulierten Wirklichkeit. Wir <em>verschwenden 93%<\/em> unserer Effizienz, nur weil wir uns nicht konzentrieren k\u00f6nnen. Also wie rei\u00dfen wir uns zusammen? Lasst uns<strong> auf den Punkt kommen!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-watch.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6735\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-watch.jpg\" alt=\"Uhren\" width=\"670\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-watch.jpg 670w, https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-watch-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">F\u00fcr diese \u00dcbung braucht ihr eine Uhr mit Sekundenzeiger. Schaut einfach eine Minute lang auf das Zifferblatt. Aber w\u00e4hrend dieser Zeit lasst euch von nichts anderem ablenken. Sollte ein Gedanke in euren Verstand eingeschlichen haben, fang bitte von vorne an, sonst werdet ihr das notwendige Ergebnis nicht erzielen. Wenn es am Anfang viel zu schwierig zu sein scheint, beginnt einfach <em>mit 5, 15, 20, 30 Sekunden.<\/em> <strong>Euer Ziel<\/strong> ist es, die Dauer der \u00dcbung auf 3 Minuten zu erh\u00f6hen und damit letzendlich eure Konzentration zu steigern. Sobald ihr das erreicht habt, werdet ihr zu einem anderen Mensch, der leistungsstark und fokussiert sein kann!<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/1.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6729\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/1.jpg\" alt=\"1\" width=\"670\" height=\"374\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Wenn ihr Atemtechniken m\u00f6gt, k\u00f6nnt ihr die folgende \u00dcbung probieren. Es hilft euch euren Kopf <em><span class=\"st\">von unn\u00f6tigem Ballast<\/span><\/em> zu befreien. Stell euch gerade hin, zieht das Stei\u00dfbein ein, schlie\u00dft die Augen und macht ein paar tiefe Atemz\u00fcge. Dabei stellt euch vor, wie die schmutzige Energie beim Ausatmen durch eure F\u00fc\u00dfe den K\u00f6rper verl\u00e4sst und in die Erde geht und die frische gr\u00fcne Energie jeden Muskel und Zelle des K\u00f6rpers beim Einatmen ausf\u00fcllt.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wir haben immer so viele Aufgaben und Ideen. Das Problem ist dabei ganz oft der mit M\u00fche verbundene Anfang. Denn wie bekannt ist, <em>aller Anfang ist schwer<\/em>. Einige der Aufgaben scheinen oftmals zu schwer, zu zeitaufwendig oder zu langweilig zu sein. Also fangen wir damit gar nicht an. Und so verschieben wir unsere Aufgaben bis morgen, dann bis Montag und schlie\u00dflich erledigen wir sie auf dem letzten Dr\u00fccker, um die Frist einzuhalten. Aber keine Sorge, es gibt da eine ziemlich wirksame Methode, die euch helfen kann, jede beliebige Aufgabe in 30 Sekunden anzupacken. Und hier kommt sie:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/680x470_0xc0a8392b_20740546271436443858.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6731\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/680x470_0xc0a8392b_20740546271436443858.jpg\" alt=\"Inneres Kind\" width=\"680\" height=\"470\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/680x470_0xc0a8392b_20740546271436443858.jpg 680w, https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/680x470_0xc0a8392b_20740546271436443858-300x207.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Wir alle haben verschiedene Pers\u00f6nlichkeitsanteile. Einer davon ist unser inneres Kind, das gl\u00fccklich sein, eine gute Zeit verbringen und das Leben\u00a0genie\u00dfen m\u00f6chte. In dieser \u00dcbung geht es also um die Interaktion mit eurem inneren Kind. Am besten versucht einfach gut zu ihm zu sein. Sagt ihm, z.B. \u201c<em>Bitte mach diese Aufgabe nur 5 Minuten lang! Wir werden sie nicht zu Ende bringen. Also lass uns einfach 5 Minuten dieses Spiel spielen<\/em>\u201d. Unser Kind mag es immer gern, zu spielen.\u00a0Setzt den Timer auf <em>5 Minute<\/em>n. H\u00f6chstwahrscheinlich werdet ihr dabei die Zeit vergessen und euch im Arbeitsprozess verlieren. Wenn der Trick nicht funktioniert, geht bitte folgenderma\u00dfen vor: verspricht eurem Kind eine Belohnung daf\u00fcr, wenn es <em>5 Minuten<\/em> lang mitspielt. Und zwar streichelt dabei euren Brustkorb eine halbe Minute lang; Dies wird die Wirkung der Belohnung best\u00e4rken. Dann trefft eine andere Vereinbarung mit eurem inneren Kind, dass ihr dieses Spiel f\u00fcr <em>10 Minuten<\/em> spielen werdet. Dann verl\u00e4ngert die Zeit bis zu <em>20 Minuten.<\/em> Es macht keinen Sinn, mehr als 20 Minuten zu spielen, denn das innere Kind mag nicht so gerne langweilige Spiele, die <span class=\"st\">l\u00e4nger als <\/span>20 Minuten dauern.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch wenn ihr erstmal nicht in der Lage seid, eure Faulheit zu \u00fcberwinden, wird euch diese \u00dcbung jedes mal leichter fallen. Auch wenn ihr eure Aufgabe nicht zum Ende bringt, wird diese \u00dcbung f\u00fcr eure gute Laune sorgen. Ihr konntet beispielsweise <em>35 Minuten<\/em> arbeiten, dann eine <em>10-min\u00fctige Pause<\/em> einlegen und wieder die Verhandlungen mit eurem inneren Kind fortsetzen. Die \u00dcbung kann den ganzen Tag wiederholt werden, bis eure Arbeit erledigt ist. \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Energiequelle schnell aufladen - Der Schl\u00fcssel zur Entspannung<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seit unserer Kindheit wurde uns beigebracht, wie wichtig es im Leben ist, hart zu arbeiten. Aber hat uns jemand jemals die Entspannungskunst gelehrt? Wisst ihr, wie ihr eure Energie schnell wiederherstellen k\u00f6nnt? Die folgende \u00dcbung wird euch helfen, neue Energie <em>in nur 15 Sekunden<\/em> aufzuladen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/idiot.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6741\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/idiot.jpg\" alt=\"Idiotenmaske\" width=\"670\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/idiot.jpg 670w, https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/idiot-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Der beste Weg, euren K\u00f6rper und Geist zu entspannen, ist eine <strong>\"Idiotenmaske\"<\/strong> <em>f\u00fcr 15 Sekunden<\/em> aufzusetzen. Diese \u00dcbung ersetzt eine Tasse Kaffee. Stellt euch einfach eine geistig behinderte sabbernde Person vor. Euer Gesicht ist absolut entspannt. Nicht ein einziger Muskel ist angespannt. Das Nervensystem ruht sich dabei aus. Euer Mund ist leicht ge\u00f6ffnet, eure Lippen gelockert. Entspannt weiter eure Wangen, Nase, den Bereich unter den Augen, die Stirn. Dies klingt vielleicht komisch, aber in dem Moment, wenn ihr die <em>\"Idiotenmaske\"<\/em> aufsetzt, werdet ihr feststellen, dass es keine Gedanken mehr in eurem Kopf gibt. F\u00fchrt diese \u00dcbung durch, wenn ihr m\u00fcde seid und euch schl\u00e4frig f\u00fchlt. Gern k\u00f6nnt ihr diese \u00dcbung jede Stunde wiederholen. Nippt ein paar Schlucke <span class=\"st\"> vom warmen <\/span>Wasser statt Kaffee und entspannt euer Gesicht <em>15 Sekunden lang<\/em>. Ihr werdet eine betr\u00e4chtliche Ver\u00e4nderung in eurem K\u00f6rper sp\u00fcren.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-relax.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6738\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-relax.jpg\" alt=\"Entspannung\" width=\"670\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-relax.jpg 670w, https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-relax-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Unser K\u00f6rper braucht immer wieder eine<strong> Ruhepause, <\/strong>am besten<strong>\u00a0 jede 1,5 Stunde<\/strong>. W\u00e4hrend dieser Zeit erreichen wir den H\u00f6hepunkt unserer Effektivit\u00e4t und Leistungsf\u00e4higkeit. Danach werden wir wieder schlapper und greifen nach einer Tasse Kaffee. Dies ist aber nicht ganz richtig, denn Kaffee liefert uns keine Energie; im Gegenteil - er dr\u00e4ngt uns, den n\u00e4chsten Zyklus der psychischen Aktivit\u00e4t anzugehen, das weiterhin unseren K\u00f6rper ersch\u00f6pft. Also welche Alternative gibt es?\u00a0 Probiert mal folgendes: <em>Macht mehrere tiefe Atemz\u00fcge. Atmet erstmal in euren Bauch, dann in die Brust und am Ende hebt bitte eure Schulter hoch. Beim Ausatmen zieht bitte den<\/em> <em>Bauch, die Brust zusammen und l\u00e4sst eure Schulter fallen. Wiederholt diese \u00dcbung 4 mal. Und vergesst bitte nicht, die\u00a0 \"Idiotenmaske \" aufzusetzen! <\/em>Am Ende der \u00dcbung k\u00f6nnt Ihr euch den Fluss der Energie vorstellen, die im Boden verschwindet, weil es abgenutzt ist und dann wieder mit der neuen frischen Ladung den K\u00f6rper ausf\u00fcllt.\u00a0Der gesamte Verlauf wird von <strong>30 bis 40 Sekunden dauern<\/strong>, und ihr werdet euch sofort viel besser f\u00fchlen. Wenn ihr es lernt, euch regelm\u00e4\u00dfig die Ruhepausen zu g\u00f6nnen, wird die Qualit\u00e4t eures Lebens deutlich steigern.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Geistesblitze einfangen<br \/>\n<\/strong><br \/>\nJeder von euch hatte bestimmt schon das Gef\u00fchl, dass alle eure <em>Probleme\/Aufgaben\/Angelegenheiten<\/em> unl\u00f6sbar auf den ersten Blick zu sein scheinen. Das bedeutet, dass euch in dem Moment Inspiration fehlt und unsere folgende \u00dcbung wird sie euch wieder zur\u00fcckholen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-love-wrong.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6737\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-love-wrong.jpg\" alt=\"Liebe meinen Job\" width=\"670\" height=\"276\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-love-wrong.jpg 670w, https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-love-wrong-300x124.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Diese \u00dcbung kann am Abend durchgef\u00fchrt werden und bedarf keines besonderen Zeitpunktes, z.B. k\u00f6nnt ihr sie w\u00e4hrend des Kochens, Reinigung der Zimmer, Spaziergang mit dem Hund, wann auch immer machen. Daf\u00fcr erinnert euch bitte an die unangenehme Situation, die euch bis zum gegenw\u00e4rtigen Zeitpunkt besch\u00e4ftigt hat,\u00a0 oder die Aufgabe, die ihr nicht anpacken k\u00f6nntet. Stellt euch dann eine Frage: <em>\"Was w\u00fcrde Buddha tun, wenn er an meiner Stelle w\u00e4re?\"<\/em>, Wenn ihr die Antwort auf diese Frage fidnet, stellt euch die n\u00e4chste Frage: <em>\"Ist das das Beste, was Buddha tun oder zu sagen k\u00f6nnte?\"<\/em> Wiederholt diese \u00dcbung, bis die Buddhas Antwort euch absolut perfekt erscheint. Sicher k\u00f6nnt ihr Buddha mit einer anderen Person ersetzen, die eine Autorit\u00e4t f\u00fcr Sie darstellt, wie Bill Gates oder Donald Trump, etc. Auf diese Weise lernt ihr, Geistesblitze einzufangen.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nach einer Art Dialog mit eurem Unterbewusstsein werdet ihr die bestm\u00f6gliche Antwort auf eure Frage bekommen. Diese Technik erlaubt euch die Situation aus einem anderen Winkel zu betrachten und die Nicht-Standard-L\u00f6sung zu erkennen. Denn in diesem Fall sch\u00e4tzt ihr die Situation aus der Sicht der Person ein, die viel mehr \u00fcber euer Problem wei\u00df, die erfolgreicher, gebildeter, intelligenter ist, und so kommt ihr seinem\/ihrem Niveau n\u00e4her.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Und zum Schlu\u00df unseres Beitrags m\u00f6chte ich euch fragen, ob ihr Schwierigkeiten beim Einschlafen habt oder euch zu viele Gedanken \u00fcber den vergangenen Tag oder den kommenden Tag macht. Denn wenn ihr etwas gedanklich mit in den Schlaf nemmt, leidet darunter die Qualit\u00e4t eurer Erholung. Probiert gern die n\u00e4chste \u00dcbung, wenn er darum geht, eure <strong>Gedanken schnell loslassen und einschlafen zu k\u00f6nnen<\/strong> - dies wird euch einen tiefen Schlaf erm\u00f6glichen, ohne viel Zeit im Bett verbracht zu haben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-sleep.jpg\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6739\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Copy-of-sleep.jpg\" alt=\"Tiefer Schlaf\" width=\"670\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-sleep.jpg 670w, https:\/\/monsterspost.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/01\/Copy-of-sleep-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u00d6ffnet einfach euer Notizbuch und schreibt alles auf, was ihr morgen tun solltet. Dann notiert bitte alle Gedanken, die euch w\u00e4hrend des Tages gest\u00f6rt haben. Z\u00e4hlt sie einfach auf, ohne sie zu analysieren. Auf so eine Weise reinigt ihr euren Kopf und gebt eurem Geist das Zeichen, dass ihr jetzt bereit seid, einzuschlafen. Und nat\u00fcrlich vergesst bitte nicht reines Wasser w\u00e4hrend des Tages zu trinken - nicht Tee, Kaffee, Saft oder andere Getr\u00e4nke, sondern Wasser, und zwar 30 ml pro Kilogramm eures Gewichts. Dies gilt als ein Geheimtipp f\u00fcr unsere Gesundheit.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nun, das war's! Ich hoffe, ihr konntet etwas n\u00fctzliches aus diesem Beitrag f\u00fcr euch mitnehmen!<br \/>\n<strong>Vielen Dank f\u00fcr eure Aufmerksamkeit! Seid gesund, effizient und passt auf euch auf!<\/strong><\/p>\n<p>Dieser Artikel wurde aus dem Englischen \u00fcbersetzt. Das Original findet ihr hier <a href=\"http:\/\/blog.templatemonster.com\/2016\/01\/04\/live-love-design-self-improvement-tips-for-success\/\" target=\"_blank\">Live, Love, Design\u2026 Hack Your Brain to Become More Efficient \u2013 No Professional Tools Needed.<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Ziel unseres heutigen Beitrags ist es, einige psychologische Themen aufzudecken, um euer privates Leben, eure Arbeit und sogar Gesundheit auf Vordermann zu bringen. 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