{"id":7045,"date":"2018-08-08T09:03:29","date_gmt":"2018-08-08T09:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templatemonster.com\/pl\/blog\/?p=7045"},"modified":"2018-08-10T07:25:06","modified_gmt":"2018-08-10T07:25:06","slug":"mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/","title":{"rendered":"Mity na temat produktywno\u015bci &#8211; jak pracowa\u0107 wydajniej!"},"content":{"rendered":"<p>Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu \"nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie\" lub \"wyjmij \u0142y\u017ceczk\u0119 z herbaty zanim si\u0119 jej napijesz, bo wyd\u0142ubiesz sobie oko\". S\u0105 to cz\u0119sto powtarzane mity, kt\u00f3re dzieci przyjmuj\u0105 za pewnik do czasu, gdy dorosn\u0105. Wtedy zaczynaj\u0105 je kwestionowa\u0107.<\/p>\n<p>Czy cz\u0119sto zdarza Ci si\u0119, \u017ce podczas wykonywania zada\u0144 z listy TODO, napotykasz na ogrom rzeczy, kt\u00f3re skutecznie odwodz\u0105 Ci\u0119 od skre\u015blania kolejnych pozycji na li\u015bcie? Je\u015bli odpowied\u017a brzmi \"tak\", to musisz zastanowi\u0107 si\u0119 kt\u00f3re z tych rzeczy faktycznie pojawiaj\u0105 si\u0119 znienacka, a kt\u00f3re po prostu pojawiaj\u0105 si\u0119 na Twoje \u017cyczenie, gdy nie masz ochoty na prac\u0119. Poni\u017cej znajdziesz list\u0119 mit\u00f3w na temat produktywno\u015bci!<\/p>\n<h2>Mit nr 1: Ranny ptaszek jest bardziej pracowity<\/h2>\n<p>Ile to razy s\u0142yszeli\u015bmy, \u017ce powinni\u015bmy wstawa\u0107 jak najwcze\u015bniej. Dziesi\u0105tki lub setki rad jak wstawa\u0107 przed budzikiem do dzi\u015b pewnie dzwoni\u0105 w uszach sporej ilo\u015bci z nas. Powszechnie powielany mit m\u00f3wi, \u017ce \"kto rano wstaje, temu Pan B\u00f3g daje\" - jak si\u0119 okazuje, niekoniecznie pokrywa si\u0119 to z rzeczywisto\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>Zapoznajmy si\u0119 wi\u0119c z eksperymentem przeprowadzonym na Uniwersytecie w Liege (Belgia) dot. 31 uczestnik\u00f3w - 15 deklarowa\u0142o si\u0119 jako \"nocne marki\", a 16 jako \"ranne ptaszki\".<\/p>\n<p>Obie z tych grup musia\u0142y sp\u0119dzi\u0107 dwie noce w laboratorium. R\u00f3\u017cnica w porach snu obu grup wynosi\u0142a 4 godziny. Czyli np. osoby wstaj\u0105ce wcze\u015bnie rano wstawa\u0142y o 7, natomiast osoby prowadz\u0105ce nocny tryb \u017cycia wstawa\u0142y o 11. Naukowcy poddawali uczestnik\u00f3w badania specjalnemu sprawdzianowi na ich czas reakcji oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 skupiania si\u0119 po 1.5 oraz 10.5 godziny od momentu przebudzenia. Wszystko rejestrowa\u0142 rezonanz magnetyczny mierz\u0105cy aktywno\u015b\u0107 ich m\u00f3zg\u00f3w.<\/p>\n<p>Gdy testy przeprowadzano 1.5 godziny po przebudzeniu, obie grupy nie r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 zbytno od siebie. Kiedy jednak test przeprowadzano popo\u0142udniu, grupa nocnych mark\u00f3w wykazywa\u0142a mniejsze zm\u0119czenie oraz kr\u00f3tszy czas reakcji od rannych ptaszk\u00f3w. Wniosek nasuwa si\u0119 sam - je\u015bli wstajesz p\u00f3\u017aniej, jeste\u015b bardziej aktywny w p\u00f3\u017aniejszych godzinach.<\/p>\n<p>Rezonans magnetyczny potwierdzi\u0142 wyniki bada\u0144 - po 10.5 godziny od wstania osoby, kt\u00f3re przebudzi\u0142y si\u0119 o 7 rano wykazywa\u0142y du\u017co ni\u017csz\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 skupienia uwagi.<\/p>\n<p>Z ust niekt\u00f3rych naukowc\u00f3w padaj\u0105 nawet odwa\u017cne stwierdzenia, \u017ce osoby, kt\u00f3re k\u0142ad\u0105 si\u0119 spa\u0107 p\u00f3\u017aniej s\u0105 m\u0105drzejsze. Przeprowadzono nawet badanie r\u00f3\u017cnicowe obejmuj\u0105ce 420 uczestnik\u00f3w, z czego nocne marki wygrywa\u0142y w testach na poziom IQ - szczeg\u00f3lnymi ich atutami by\u0142y g\u0142\u00f3wnie pami\u0119\u0107 i przetwarzanie informacji. Co ciekawe, testy przeprowadzane w godzinach porannych r\u00f3wnie\u017c zdominowa\u0142y nocne marki!<\/p>\n<h2>Mit nr 2: Multitasking (wielozadaniowo\u015b\u0107) to z\u0142o<\/h2>\n<p>Przeskakiwanie z jednej czynno\u015bci na drug\u0105 mo\u017ce mie\u0107 destrukcyjny wp\u0142yw na produktywno\u015b\u0107. Musimy jednak ustali\u0107 w tym miejscu, \u017ce przeskakiwanie mi\u0119dzy zadaniami a multitasking to nie to samo!<\/p>\n<p>Definicj\u0105 multitaskingu jest robienie wielu rzeczy naraz. Wiele os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie czego\u015b takiego, jednak wielozadaniowo\u015b\u0107 niesie za sob\u0105 wiele pozytywnych aspekt\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">uk\u0142adanie planu dnia podczas mycia z\u0119b\u00f3w;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">s\u0142uchanie wywiad\u00f3w lub podcast\u00f3w podczas jazdy rowerem;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">tworzenie listy zakup\u00f3w podczas spaceru.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Wielozadaniowo\u015b\u0107 pozwoli Ci zoptymalizowa\u0107 Tw\u00f3j czas pracy, dzi\u0119ki czemu zwi\u0119kszy si\u0119 Twoja produktywno\u015b\u0107. Wa\u017cne jest jednak, by zadania nie kolidowa\u0142y ze sob\u0105.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7046\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Wielozadaniowo\u015b\u0107-1024x767.jpg\" alt=\"Wielozadaniowo\u015b\u0107\" width=\"630\" height=\"472\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/08\/Wielozadaniowo\u015b\u0107-1024x767.jpg 1024w, https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/08\/Wielozadaniowo\u015b\u0107-300x225.jpg 300w, https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/08\/Wielozadaniowo\u015b\u0107-768x575.jpg 768w, https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/08\/Wielozadaniowo\u015b\u0107.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n<h2>Mit nr 3: Produktywni ludzie wykonuj\u0105 wszystkie zadania<\/h2>\n<p>Czy znasz r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy dniem produktywnym a zaj\u0119tym? Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b niestety nie widzi tej r\u00f3\u017cnicy.<\/p>\n<p>A czy wiesz co jest prawdziwym wyznacznikiem Twojej produktywno\u015bci? Czy pusta skrzynka odbiorcza i pokre\u015blona lista TODO kwalifikuje si\u0119 jako odznaka \"wzorowego pracownika\"?<\/p>\n<p>Sprawd\u017a swoje priorytety - przegl\u0105danie setek maili jest wa\u017cne, ale czy np. przygotowanie si\u0119 do nadchodz\u0105cego spotkania biznesowego nie by\u0142oby lepszym sposobem na wykorzystanie czasu?<\/p>\n<p>Jako\u015b\u0107 pracy jest zawsze wa\u017cniejsza od jej ilo\u015bci. Mo\u017cesz zrobi\u0107 du\u017cy post\u0119p robi\u0105c niewiele lub drepta\u0107 krok po kroku wykonuj\u0105c czasoch\u0142onne i \u017cmudne mikrozadania.<\/p>\n<h2>Mit nr 4: Najpierw trudne, a potem \u0142atwe zadania<\/h2>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b rozpoczyna sw\u00f3j dzie\u0144 od typowych rzeczy jak np. rozmowy ze wsp\u00f3\u0142pracownikami czy odpowiadanie na maile. Cz\u0119sto dzia\u0142ania takie s\u0105 usprawiedliwiane stwierdzeniem, \u017ce najpierw chc\u0105 si\u0119 pozby\u0107 tych \u017cmudnych i nieciekawych czynno\u015bci, by potem zaj\u0105\u0107 si\u0119 na wa\u017cniejszych sprawach.<\/p>\n<p>Ten spos\u00f3b my\u015blenia nie jest ca\u0142kiem z\u0142y, ale wg. specjalist\u00f3w od produktywno\u015bci oraz psycholog\u00f3w lepiej jest na samym pocz\u0105tku dnia pracy skupi\u0107 si\u0119 na tym du\u017cym projekcie.<\/p>\n<p>Rozpocz\u0119cie dnia od wi\u0119kszego wysi\u0142ku sprawi, \u017ce p\u00f3\u017aniej b\u0119dziesz mia\u0142 energi\u0119 do dalszego wykonywania mniejszych zada\u0144. Czemu? Poniewa\u017c najgorsze zadanie masz ju\u017c za sob\u0105!<\/p>\n<p>Wg. psychologa Ron'a Friedman'a nasz m\u00f3zg wykazuje najwi\u0119kszy poziom skupienia do trzech godzin od rozpocz\u0119cia naszego dnia roboczego.<\/p>\n<p>Friedman twierdzi, \u017ce wykorzystuj\u0105c te trzy godziny reaguj\u0105c na \"cudze priorytety\", a wi\u0119c odpowiadanie na maile lub rozmowy telefoniczne, sami trwonimy czas, kt\u00f3ry mogliby\u015bmy wykorzysta\u0107 na swoje wa\u017cniejsze zadania.<\/p>\n<p>Na pewno znasz te uczucie znu\u017cenia w godzinach popo\u0142udniowych, gdy tylko odliczasz minuty do zako\u0144czenia pracy. Wtedy na pewno ju\u017c nie b\u0119dziesz chcia\u0142 wykona\u0107 tego wa\u017cnego projektu, kt\u00f3ry odk\u0142adasz od kilku dni. Zacznij wi\u0119c sw\u00f3j poranek od wykonania tej du\u017cej czynno\u015bci, by mie\u0107 j\u0105 z g\u0142owy!<\/p>\n<div id=\"attachment_3993\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-3993\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-3993\" src=\"https:\/\/www.templatemonster.com\/blog\/pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5-krok\u00f3w-do-efektywnej-pracy-1024x621.png\" alt=\"Praca w domu\" width=\"630\" height=\"382\" srcset=\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/05\/5-krok\u00f3w-do-efektywnej-pracy-1024x621.png 1024w, https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/05\/5-krok\u00f3w-do-efektywnej-pracy-300x182.png 300w, https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/05\/5-krok\u00f3w-do-efektywnej-pracy-768x466.png 768w, https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/05\/5-krok\u00f3w-do-efektywnej-pracy.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><p id=\"caption-attachment-3993\" class=\"wp-caption-text\">\u0179r\u00f3d\u0142o: www.mmjrecs.com<\/p><\/div>\n<h2>Mit nr 5: Zr\u00f3b sobie przerw\u0119, by pokona\u0107 kryzys<\/h2>\n<p>Je\u015bli utkn\u0105\u0142e\u015b w martwym punkcie podczas pracy nad jakim\u015b projektem, nie tra\u0107 czasu na gapienie si\u0119 w monitor w nadziei, \u017ce problem magicznie si\u0119 rozwi\u0105\u017ce pod naporem Twojego wzroku.<\/p>\n<p>Blokada kreatywno\u015bci bywa \"rozwi\u0105zywana\" spacerem, prac\u0105 nad czym\u015b innym, przerw\u0105 na kaw\u0119 lub np odwiedzeniem ulubionych stron (polecam <a title=\"Strona make-cash.pl\" href=\"https:\/\/make-cash.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">make-cash.pl<\/a>). Wszystkie te czynno\u015bci jednak jedynie pozwalaj\u0105 Ci na chwilow\u0105 ulg\u0119 - nie skupiasz si\u0119 na problemie, wi\u0119c jest Ci lepiej. Tymczasem wg. bada\u0144 najlepszym sposobem na pokonanie blokady jest przebicie si\u0119 przez ni\u0105 - po prostu d\u0105\u017c do celu bez przerwy!<\/p>\n<p>Ciekaw\u0105 wariacj\u0105 tej metody jest <a title=\" Technika Pomodoro - zarz\u0105dzaj swoim czasem, zwi\u0119ksz produktywno\u015b\u0107\" href=\"https:\/\/make-cash.pl\/blogs\/entry\/88-technika-pomodoro-zarz%C4%85dzaj-swoim-czasem-zwi%C4%99ksz-produktywno%C5%9B%C4%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Technika Pomodoro<\/a>, wg. kt\u00f3rej mo\u017cesz robi\u0107 sobie kr\u00f3tkie przerwy co np. 20 minut. Dzi\u0119ki temu unikniesz blokady kreatywno\u015bci.<\/p>\n<p>Naukowcy z Kellogg School (Northwestern University) twierdz\u0105, \u017ce najlepsze rezultaty i kreatywne pomys\u0142y rodz\u0105 si\u0119 w zawzi\u0119tych umys\u0142ach.<\/p>\n<p>Przeprowadzono badanie polegaj\u0105ce na wymy\u015blaniu kreatywnych pomys\u0142\u00f3w podczas dw\u00f3ch sesji \"burz m\u00f3zg\u00f3w\" - pomys\u0142y mia\u0142y dotyczy\u0107 da\u0144 na \u015awi\u0119to Dzi\u0119kczynienia. Po zako\u0144czeniu pierwszej burzy m\u00f3zg\u00f3w uczestnicy mieli okre\u015bli\u0107 ile pomys\u0142\u00f3w byli w stanie wymy\u015bli\u0107 przy nast\u0119pnym etapie badania.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich nie docenia\u0142a swoich mo\u017cliwo\u015bci. Szacowali, \u017ce uda im si\u0119 wymy\u015bli\u0107 jeszcze 10 nowych da\u0144. Mimo tak niskiej wst\u0119pnej oceny, osi\u0105gn\u0119li oni wynik du\u017co wi\u0119kszy - niemal 15 nowych pomys\u0142\u00f3w!<\/p>\n<p>Co ciekawe, pomys\u0142y wypisywane podczas drugiego etapu badania by\u0142y bardziej kreatywne. Podczas pierwszej burzy m\u00f3zg\u00f3w uczestnicy trzymali si\u0119 tradycyjnych potraw - pieczonego indyka, t\u0142uczonych ziemniak\u00f3w. Podczas drugiej tury wymy\u015blili np. gofry kszta\u0142cem przypominaj\u0105ce indyki.<\/p>\n<h2>Produktywno\u015b\u0107 to sprawa indywidualna<\/h2>\n<p>W sieci znajdziesz tysi\u0105ce r\u00f3\u017cnych porad, poradnik\u00f3w i trik\u00f3w maj\u0105cych zwi\u0119kszy\u0107 Twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107. Ka\u017cdy z nich ma by\u0107 \"innowacyjnym sekretem, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci pracowa\u0107 kr\u00f3tko i efektywnie\". Prawda jest jednak taka, \u017ce musisz opiera\u0107 swoj\u0105 prac\u0119 o to, co pomaga TOBIE.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz wspiera\u0107 si\u0119 nauk\u0105 i poradnikami - nie ma w tym nic z\u0142ego. Je\u015bli jednak nie dzia\u0142aj\u0105 na Ciebie te magiczne metody - nie masz podstaw, by si\u0119 poddawa\u0107. Znajd\u017a sw\u00f3j spos\u00f3b i dzia\u0142aj tak jak TY chcesz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu \"nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie\" lub \"wyjmij \u0142y\u017ceczk\u0119 z herbaty zanim si\u0119 jej napijesz, bo wyd\u0142ubiesz sobie oko\". S\u0105 to cz\u0119sto powtarzane mity, kt\u00f3re dzieci przyjmuj\u0105 za pewnik do czasu, gdy dorosn\u0105. Wtedy zaczynaj\u0105 je kwestionowa\u0107. Czy cz\u0119sto zdarza Ci si\u0119, \u017ce podczas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2098112,"featured_media":7107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mity na temat produktywno\u015bci - jak pracowa\u0107 wydajniej! \u2b50Polski Blog TemplateMonster<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu &quot;nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie&quot;.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mity na temat produktywno\u015bci - jak pracowa\u0107 wydajniej! \u2b50Polski Blog TemplateMonster\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu &quot;nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie&quot;.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Polski Blog TemplateMonster\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/TemplateMonster.Poland\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-08T09:03:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-08-10T07:25:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/08\/Mity-na-temat-produktywno\u015bci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"538\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Szymon Ciamciaj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@TM_Polska\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TM_Polska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Szymon Ciamciaj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\"},\"author\":{\"name\":\"Szymon Ciamciaj\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/person\/7a300c6a07b11814846eb5a64fcd8906\"},\"headline\":\"Mity na temat produktywno\u015bci &#8211; jak pracowa\u0107 wydajniej!\",\"datePublished\":\"2018-08-08T09:03:29+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-10T07:25:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\"},\"wordCount\":1333,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\",\"url\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\",\"name\":\"Mity na temat produktywno\u015bci - jak pracowa\u0107 wydajniej! \u2b50Polski Blog TemplateMonster\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-08-08T09:03:29+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-10T07:25:06+00:00\",\"description\":\"Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu \\\"nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie\\\".\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mity na temat produktywno\u015bci &#8211; jak pracowa\u0107 wydajniej!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/\",\"name\":\"Polski Blog TemplateMonster\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"MonsterPost Polska\",\"url\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/03\/Logo-TM.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/03\/Logo-TM.png\",\"width\":180,\"height\":180,\"caption\":\"MonsterPost Polska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/templatemonster_pl\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/TM_Polska\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCjXro5nNpRT0p0YY6MGl4sQ\",\"https:\/\/www.facebook.com\/TemplateMonster.Poland\/\",\"https:\/\/twitter.com\/TM_Polska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/person\/7a300c6a07b11814846eb5a64fcd8906\",\"name\":\"Szymon Ciamciaj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4839fdfe6b8762dbe8f807d3a74eea27?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.templatemonster.com%2Fblog%2Fwp-content%2Fthemes%2Fredesign%2Fimages%2Fdefault_avatar.jpg&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4839fdfe6b8762dbe8f807d3a74eea27?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.templatemonster.com%2Fblog%2Fwp-content%2Fthemes%2Fredesign%2Fimages%2Fdefault_avatar.jpg&r=g\",\"caption\":\"Szymon Ciamciaj\"},\"description\":\"Marketer, publicysta, blogger. Pasjonat wszelkich form komunikacji i nowych medi\u00f3w.\",\"url\":\"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/author\/szymonciamciaj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mity na temat produktywno\u015bci - jak pracowa\u0107 wydajniej! \u2b50Polski Blog TemplateMonster","description":"Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu \"nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie\".","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mity na temat produktywno\u015bci - jak pracowa\u0107 wydajniej! \u2b50Polski Blog TemplateMonster","og_description":"Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu \"nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie\".","og_url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/","og_site_name":"Polski Blog TemplateMonster","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/TemplateMonster.Poland\/","article_published_time":"2018-08-08T09:03:29+00:00","article_modified_time":"2018-08-10T07:25:06+00:00","og_image":[{"width":900,"height":538,"url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/08\/Mity-na-temat-produktywno\u015bci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Szymon Ciamciaj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@TM_Polska","twitter_site":"@TM_Polska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Szymon Ciamciaj","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/"},"author":{"name":"Szymon Ciamciaj","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/person\/7a300c6a07b11814846eb5a64fcd8906"},"headline":"Mity na temat produktywno\u015bci &#8211; jak pracowa\u0107 wydajniej!","datePublished":"2018-08-08T09:03:29+00:00","dateModified":"2018-08-10T07:25:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/"},"wordCount":1333,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#organization"},"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/","url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/","name":"Mity na temat produktywno\u015bci - jak pracowa\u0107 wydajniej! \u2b50Polski Blog TemplateMonster","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#website"},"datePublished":"2018-08-08T09:03:29+00:00","dateModified":"2018-08-10T07:25:06+00:00","description":"Za czas\u00f3w dzieci\u0119cych zapewne wiele razy s\u0142ysza\u0142e\u015b stwierdzenia typu \"nie r\u00f3b takiej miny, bo Ci tak zostanie\".","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/mity-temat-produktywnosci-pracowac-wydajniej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mity na temat produktywno\u015bci &#8211; jak pracowa\u0107 wydajniej!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/","name":"Polski Blog TemplateMonster","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#organization","name":"MonsterPost Polska","url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/03\/Logo-TM.png","contentUrl":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/03\/Logo-TM.png","width":180,"height":180,"caption":"MonsterPost Polska"},"image":{"@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/templatemonster_pl\/","https:\/\/www.pinterest.com\/TM_Polska\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCjXro5nNpRT0p0YY6MGl4sQ","https:\/\/www.facebook.com\/TemplateMonster.Poland\/","https:\/\/twitter.com\/TM_Polska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/person\/7a300c6a07b11814846eb5a64fcd8906","name":"Szymon Ciamciaj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4839fdfe6b8762dbe8f807d3a74eea27?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.templatemonster.com%2Fblog%2Fwp-content%2Fthemes%2Fredesign%2Fimages%2Fdefault_avatar.jpg&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4839fdfe6b8762dbe8f807d3a74eea27?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.templatemonster.com%2Fblog%2Fwp-content%2Fthemes%2Fredesign%2Fimages%2Fdefault_avatar.jpg&r=g","caption":"Szymon Ciamciaj"},"description":"Marketer, publicysta, blogger. Pasjonat wszelkich form komunikacji i nowych medi\u00f3w.","url":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/author\/szymonciamciaj\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045"}],"collection":[{"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2098112"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7045"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7118,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045\/revisions\/7118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monsterspost.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}