Уроки по расширению возможностей памяти: книга Рождера Сайпа «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Список деловой литературы, рекомендованный нами для прочтения, пополнился еще одним замечательным пособием, предоставленным издательством «Манн, Иванов и Фербер».

Сегодня это книга Роджера Сайпа «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей».

Если вы серьезно настроены жить так, как действительно хотите, для начала нужно понять: даже в самом процветающем и продвинутом с точки зрения технологий обществе в истории человечества быть посредственным паршиво!

Из книги вы узнаете, как прорастить зернышко идеи, которое в скором будущем принесет не просто ощущение радости, но и самые настоящие плоды в виде положительного результата. Вы должны знать, что на успех влияют три особенности мышления: «успех дает подсказки» — нет ничего зазорного в подражании тем, кто уже добился той цели, которую для себя наметили вы; «что видите, то и получаете» - чем отчетливей вы представите себе желаемые результаты, тем скорее вы сможете их добиться; «что ищите, то и видите» - применение APC — активирующей ретикулярной системы.

Рост в зоне комфорта невозможен; расти можно только за ее пределами.

Чтобы достичь хороших результатов, вам совсем не обязательно становиться лучше на все 100% и менять себя. Благодаря принципу минимального перевеса, даже небольшое, но такое необходимое вам изменение способно повлиять на конечный результат.

В конечном итоге вы сами выбираете, как использовать свой мозг.

Также вы узнаете, почему механическое запоминание, которое большинство из нас применяло в школе и высших учебных заведениях, на самом деле малоэффективно и не несет никакой пользы. Автор расскажет, как извлечь максимальную пользу из предложенных глав о тренировке памяти, как получать удовольствие от процесса обучения, как начать изучать новое и непривычное, а главное — как научиться говорить на языке своей памяти.

Язык памяти — это образы. Чем лучше вы представляете поданную информацию образно, тем легче ее впоследствии вспомнить.

Когда вы наконец разрабатываете систему организации для своего мозга и говорите на зрительном языке своей памяти, то начинаете хранить и вспоминать информацию так эффективно, что получаете огромное конкурентное преимущество.

Также Роджер Сайп в своей книге «Развитие мозга» также даст ключ к сохранению информации и к тому, как перерабатывать ее для лучшего запоминания.

Согласно кривой забывания по Эббингаузу процент воспроизведения уже изученного материала (прочитанного) без повторения со временем значительно снижается. Поэтому, чтобы сохранить в своей голове информацию навсегда, необходимо применять интервальные повторения (через час, через день, неделю и т.д.).

Автор утверждает: чем больше центров мозга вам удастся задействовать в процессе прочтения и изучения материала, тем больше информации вы сохраните.

Следующий раздел книги посвящен компонентам рекордов и их перечислению. Так, первый компонент — это постановка целей, которые способны заряжать энергией для их осуществления, второй — осознанные действия и правильное распоряжение временем. Здесь стоит научиться отличать важность от срочности. Управление временем — это управление собственными приоритетами, сосредоточенностью, действиями.

Третий компонент — опора на основные ценности, четвертый — забота о разуме. Разум является точкой энергообмена. Существуют три основные точки энергообмена:

• организм;
• окружение;
• разум — центральная точка.

В целом, книга очень легкая в прочтении с большим количеством упражнений и тестов, помогающих развить собственную память, благодаря чему постановка целей и путь к их реализации станет намного проще и прозрачней.

Пора начать читать.